Manfaat Dan Khasiat Zaitun Untuk Kesehatan

Zaitun banyak orang pasti mengenal jenis buah ini, namun pasti banyak orang mengenalnya jika telah menjadi minyak dan dikenal dengan minyak zaitun. Tapi hal tersebut memang tidak bisa dipungkiri, minyak zaitun atau sering disebut juga dengan olive oil memiliki banyak manfaat entah itu untuk kecantikan ataupun untuk kesehatan. Dan sejak dari masa lampau memang Khasiat Zaitun tersebut sudah diketahui oleh banyak orang.

Jika berbicara mengenai Khasiat Minyak Zaitun, pasti karena minyak zaitun tersebut memiliki banyak kandungan yang sangat baik. Apa saja kandungannya itu? Contohnya saja seperti kandungan vitamin E, vitamin K, vitamin A, dan juga antioksidan seperti flavanoid, phytosterol juga senyawa phenolic. Itulah kandungan yang ada dalam ekstrak minyak zaitun, tapi sebenarnya juga masih banyak kandungan bermanfaat lain dalam zaitun.

Manfaat dan khasiat Buah Zaitun

Khasiat dan Manfaat Minyak Zaitun

Bagi para pembaca semua yang saat ini mungkin ingin mengetahui apa saja Khasiat Zaitun terutama setelah diesktrak menjadi minyak, hari ini kami akan memberikan informasinya. Informasi ini sendiri telah kami dapatkan dari berbagai sumber, dan tanpa harus berbicara panjang lebar lagi, lebih baik langsung kita simak Khasiat Zaitun untuk kesehatan di bawah ini.

1. Mencegah Kanker
Minyak zaitun memiliki kandungan fenol yang akan bertindak sebagai antioksidan untuk mencegah penyakit, selain itu juga dapat menghambat dan mereduksi kerusakan sel yang dapat memicu terjadinya kanker. Bahkan, berdasarkan hasil penelitian di Laut Putih Tengah rasio kematian akibat kanker menurun karena penduduknya mengkonsumsi makanan yang mengandung minyak zaitun.

2. Menurunkan Kolesterol Jahat (LDL)
Untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh maka bisa dengan menggunkan minyakzaitu karena mengandung antioksidan yang cukup banyak. Dan dari hasil beberapa penelitian, memang bahwa minyak zaitun dapat menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada dalam tubuh.

3. Mengatasi Nyeri Sendi
Kandungan Prostaglandin dalam minyak zaitun sangat bermanfaat untuk mengobati nyeri sendiri juga mengatasi pengeroposan pada tulang. Kita bisa mengkonsumsi minya zaitun yang dicampurkan pada makanan sehingga akan membuat antinyeri dengan cara melumasi sendi juga mencegah pembengkakan. Selain itu, bisa juga dengan mengoleskan minyak zaitun pada bagian yang nyeri otot atau nyeri sendi.

4. Mencegah Diabetes
Minyak zaitun memiliki kandungan yang bersifat lemak tak jenuh tunggal, dengan hal tersebut maka Khasiat Zaitun juga sangat baik untuk menurunkan kadar gula yang ada dalam darah, sehingga resiko untuk terserag penyakit diabetes tipe 2 pun akan semakin berkurang.

5. Mencegah Kepikunan
Selain untuk mencegah diabetes, kandunga lemak tak jenuh tunggal yang ada pada minyak zaitun juga bisa berfungsi agar struktur sel dan membran pada otak tetap terjaga. Hal tersebut tentu akan membuat resiko mengalami kepikunan semakin menurun.

6. Menurunkan Resiko Penyakit Jantung
Berdasarkan pada hasil sebuah penelitian, dengan meminum 2 sendok minyak zaitun di setiap harinya maka akan terjauh dari resiko terserang penyakit jantung. Hal tersebut terjadi karena minyak zaitun kaya akan kandungan antioksidan nabari, sehingga resiko terserang penyakit jantung akan semakin menurun.

Selain untuk kesehatan, Khasiat Zaitun juga sangat baik untuk erawat kecantikan. Seperti halnya bisa untuk menyuburkan rambut, hanya dengan cukup mencampurkan minyak zaitun ke dalam shampo. Lalu bisa merawat kesehatan kulit, saat mandi bisa mengoleskan minyak zaitun dan akan membuat kulit lebih bersinar. Selain yang telah disebutkan, Khasiat Zaitun juga bisa menjadi pelembab wajah, merawat tangan dan kuku, juga memberikan perawatan pada kaki.

Itulah tadi sedikit informasi tentang Manfaat Zaitun untuk kesehatan yang telah diekstrak menjadi minya. Semoga saja informasi tentang Khasiat Zaitun ini akan sangat bermanfaat untuk semua pembacanya, dan terima kasih karena telah menyimak informasi tentang Khasiat Zaitun.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *