Menyiasati Anak Tidak Suka Makan Sayuran

Agar Anak Suka Sayur

Alasan anak tidak suka sayuran pada umumnya adalah karena rasanya yang hambar dan terkadang tersasa sedikit pahit. Mereka lebih suka makanan yang tersasa manis dan gurih. Padahal sayuran mengandung zat besi yang sangat penting untuk pertumbuhan seorang anak agar kebal tidak mudah sakit.  Lalu bagaimana mengatasi anak tidak suka makan sayuran berikut tipsnya:

  • Olah sayuran dalam bentuk dan rasa yang berbeda dan menarik, tambahkan rasa-rasa lainnya seperti tambahan saus, keju atau telur agar rasa sayurnya tidak begitu terasa. Atau lebih mudahnya bisa anda potong-potong sayuran menjadi keccil dan menumisnya.
  • Buat sayuran tampilan lebih menarik, seperti wortel bisa anda bentuk seperti bintang, segitiga, bulat atau bentuk yang lainnya.
  • Coba berikan ketika masih panas atau baru matang agar aroma masakannya bisa mengundang nafsu makannya.
  • Menyembunyikannya dalam bentuk jajanan seperti pastel, risoles atau kroket dan sebagainya.

Jika si kecil masih belum saja suka mungkin ada baiknya anda memberi penjelasan  manfaat sayuran atau mengajaknya makan bersama dengan anda mencontohkan makan sayuran terlebih dahulu agar si kecil meniruhnya dan mulai terbiasa.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *